橄榄油

橄榄油对健康的益处如下: 
1. 促进血液循环: 橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血,减少血栓形成的机率。 
2. 改善消化系统功能:它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能。有刺激胆汁分泌的作用,是利胆剂,可以消除胆结石的危害。 
3. 保持健康并有助　:具有整肠作用和健胃作用,能够保持健康并帮助　;对于过度　或身体机能失调的人,有非常好的营养价值。 
4. 保护皮肤:有效保持皮肤弹性和润泽,能消除面部皱纹,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,有防辐射的功能,常被用来制作宇航员的食品。 
经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。 
5. 提高内分泌系统功能:橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。成为预防和控制糖尿病的最好食用油。 
6. 对骨骼系统的益处:增加对钙的吸收,促进骨骼生长,有助于保持骨密度,减少骨骼疏松,能够促进儿童的骨骼发育。 
7. 防癌作用:能抑制肿瘤细胞生长,降低肿瘤发病率,能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌),还有增加放疗和化疗的功效。 
8. 对神经系统的益处:富含的油酸是补